La question des relations entre activité physique et sommeil a fait l’objet de plusieurs articles sur ce blog. Notamment, celui qui décrivait les relations entre activité physique et sommeil au jour le jour chez des femmes âgées. L’ activité physique du jour même ne semblait pas être associée avec le sommeil de la nuit qui suit.

Si les exemples ne manquent pas pour s’énerver face à son écran (je vous aurais prévenu, exemple 1 – exemple 2), le titre est volontairement provoquant. Uniquement pour attirer les chalands ! D’ailleurs, prenez le mot kinésithérapeutes et remplaçaient le par éducateur sportif, ministère de sports/santé… c’est exactement la même réponse que je donne : Non.

Ce blog a évolué au cours de ces années avec un nombre d’articles plus ou moins important en fonction de mes tâches parallèles. Si je tente de résumer sa vocation, ce blog est une base d’informations pour les professionnels de la prévention, les Enseignants en Activité Physique Adaptée, les kinésiologues et plus globalement les professionnels de la santé.

Après une activité moins fournie sur le blog ces derniers mois, voici un article qui présente une méta-analyse réellement intéressante.

Le blog Activités Physiques Adaptées vous donne rendez-vous sur le blog Qualaxia, blog québecois qui offre de nombreuses informations sur la santé mentale. Qualaxia est un réseau de chercheurs, d’experts, de décideurs, de gestionnaires et de cliniciens.

Voici une traduction personnelle d’un texte rédigé en collaboration avec Josée Savard et édité par Jennifer Brunet pour l’Association Canadienne de Psycho-Oncologie. Park et al. (2015) ont examiné les effets de la recommandation de l’activité physique à des personnes ayant terminé leur traitement pour un cancer du sein ou un cancer colorectal par des oncologues.

Second article pour aider les lecteurs du blog à préparer la semaine d’information sur la santé mentale dont le thème reste : « Santé mentale et santé physique – un lien vital ». Un poster sur l’utilisation du test de marche de 6 minutes avec des personnes touchées par des troubles schizophréniques. Celui-ci est anglais mais reste simple à lire et valorise une utilisation “juste” de ce test utilisable en clinique comme en recherche.

Du 14 au 27 Mars se déroule la semaine d’information sur la santé mentale. Le thème de 2016 est le suivant : « Santé mentale et santé physique – un lien vital ». Vous avez sur l’image de gauche, un résumé des thèmes de cette semaine.

La Presse Médicale a mis en ligne une revue de littérature de qui dresse l’état des connaissances actuelles à propos de la sédentarité.

Les professionnels de la prévention, de la promotion de la santé, les enseignants en Activité Physique Adaptée ou les kinésiologues sont familiers avec quelques théories socio-cognitives utilisées dans le champ de la santé.

Le Centre de ressources sur l’activité physique (PARC) vient de mettre en ligne un guide « Enceinte et active ». Le document est en accès libre et rédigé très clairement. Après un rappel des bénéfices d’une grossesse active, il fournit des conseils, et illustrations d’exercices, d’étirements, ainsi que des contre-indications.