Bernard Paquito

The definition of sustainable diet varies between the authors and countries (1). However, the main characteristics are provided by Lonnie et al. (2) : to consume a variety of unprocessed or minimally processed foods, (i.e., whole-grains, pulses, fruits and vegetables), with moderate amounts of eggs, dairy, poultry and fish and modest amounts of ruminant meat . The Food and Agriculture Organization has published a more broad definition of

Content of behavior change interventions for more sustainable diet behaviors.

Est ce que un sommeil de pauvre qualité contribue à l’inactivité physique ?

Les premières études transversales ont souligné que les adultes insomniaques avaient une condition physique altérée et étaient moins actifs en comparaison à de bons dormeurs.

Il y a-t-il un lien entre activité physique et sommeil ?

Dans un précédent article, je vous présentais un commentaire que j’ai publié à propos du rôle de la psychologie de la santé dans le contexte d’urgence climatique

 1

. J’y suggérais que les psychologues de l’environnement et la santé pouvaient travailler de concert pour modifier les comportements associés à une meilleure santé et ayant une empreinte carbone et écologique diminuées.

Réduire la consommation de viande: pour la santé, pour le climat ou pour les deux ?

La légalisation de l’usage du cannabis est effective au Canada depuis peu. Alors que connaît-on des liens entre l’activité physique et la consommation de cannabis ? Si on exclut la question de l’utilisation à des fins de dopage, les études longitudinales qui examinent les liens entre pratiques sportives à l’adolescence et consommation future à l’âge adulte ont des conclusions divergentes (Kwan, Bobko, Faulkner, Donnelly, &amp;

Activité physique et consommation de cannabis:que nous disent les études scientifiques ?

Une revue de littérature (1) a quantifié et classé les réductions d’empreinte carbone par personne associée aux comportements individuels dans le domaine du transport, de l’alimentation, du logement et d’une série d’autres comportements. Pour l’alimentation, les 3 comportements ayant, dans l’ordre, une réduction d’empreinte carbone la plus marquée sont liées à la réduction ou l’arrêt de la consommation de viande.

Quantifier et classer les comportements individuels en fonction de leur empreinte carbone respective

L’année 2015 se concluait avec la 5e Rencontre en Activité Physique Adaptée (APA) organisée les étudiants STAPS en Master APA.

C&#039;est quoi un Enseignant en Activité Physique Adaptée ?

The roles of academic psychology in climate change perspectives have been described in various articles. Among the most important of them is the Dreyer et al’s publication (1). They highlighted the food-energy-water nexus as central component of human life, and a priority for our current and studies. However, it is relatively hard to identify priorities for each component. I found a set of good papers on food research priorities in psychology.

Psychology : the most important research questions about the energy efficiency

Un article (en accès libre) du numéro de février de la revue

 Medicine &amp; Science in Sports &amp; Exercis

e pose cette question.

Catégoriser une personne comme active sur la base des réponses à un questionnaire, est-ce fiable ?

Je partage une Lettre à la Rédaction de la revue L’Encephale que j’ai rédigé, celle-ci est

 téléchargeable librement durant 50 jours.

Il m’est apparu important de porter à la connaissance des lecteurs de cette revue, que les études concernant l’activité physique dans le domaine de la psychiatrie progressent énormément ces dernières années.

Et si on prenait l’activité physique au sérieux en psychiatrie ?

Un article pour donner un avis sur le livre

 Green exercise : linking nature, health and well-being


 1

. Cet ouvrage aborde différentes facettes d’études qui portent sur les liens entre l’exercice ou l’activité physique (AP) verte et la santé. C’est une première pour le blogue d’aborder un livre complet dans un article.

&quot;Activité physique verte&quot; ou le Green exercise

Membre de l’équipe organisationnelle, je présente la journée du 30 Mai à l’ACFAS (Gatineau) :

 « L’activité physique : une stratégie de promotion et de gestion de la santé mentale »

. Cette journée est reconnue comme formation continue par la Fédération des Kinésiologues du Québec. Ci-dessous, voici le programme qui donnera la parole à des chercheurs, des étudiants des cycles supérieurs et des kinésiologues.

Une journée à l&#039;ACFAS &#8211; L’activité physique : une stratégie de promotion et de gestion de la santé mentale (30 mai 2019)

Le précédent article voulait souligner la place décroissante des sciences de l’éducation lors de la programmation d’Activités Physiques Adaptées (APA) au profit d’une « techno-médicalisation » de l’Enseignant en APA (EAPA). Poursuivant la lecture de ce cours, je retrouve différents critères à partir desquels il apparaît aisé de distinguer un enseignant novice d’expert.

Le syndrome de la blouse blanche (2/2)

Le présent blog développe une analyse de la littérature scientifique concernant l’activité physique et la santé. La lecture continue des articles tente d’aider le lecteur à mettre en perspective les résultats scientifiques, les recommandations dans une visée de santé publique. Le plus souvent ce thème reste amalgamé avec la question du sport, des activités physiques adaptées, de la prescription.

Une autre histoire du sport, une conférence gésticulée pour réfléchir

Un essai clinique très original vient d’être publié dans Psychiatry Research par une équipe majoritairement iranienne (Salehi et al. 2014)

 1

. Cette investigation explore les potentialités de traitements non-pharmacologiques : l’activité physique et la thérapie électroconvulsive.

Activité physique et la thérapie électroconvulsive contre la dépression résistante, premiers résultats

La Presse Médicale a mis en ligne une revue de littérature de qui dresse l’état des connaissances actuelles à propos de la sédentarité.

La sédentarité, le tour de la question

Le 21 juin dernier, dans la revue Plos One, un essai randomisé contrôlé (ERC) a été publié sur ce sujet (en accès libre). Maria Giné-Garriga, du département des Sciences des sports de l’université Ramon Llull de Barcelone, a exploré l’effet d’un programme d’AP supervisé par un spécialiste de l’AP (3 mois, 24 séances, aérobie+ renforcement musculaire, en groupe, incrémenté en difficulté) sur le nombres de visites médicales.

L&#039;activité physique pour diminuer le nombre de rendez-vous médicaux des malades chroniques. Olé !

Une étude finlandaise publiée dans la revue Preventive Medecine explore l’association entre le niveau d’activité physique (AP) de loisir initial et la prise de médicaments psychotropes (e.g. antidépresseur) dans la 5 ans qui suivent (Lahti, Lallukka, Lahelma, &amp;

Une Activité Physique modérée et régulière protège d&#039;une prescription de médicaments psychotropes à moyen terme

1-Un an après quasi-jour pour jour, vous pouvez lire l’annonce du 2nd

 Congrès National des Professionnels des Activités Physiques


 Adaptées

(CNP-APA) l’UFR SMBH de l’université Paris 13 à Bobigny. Une équipe plus étoffée travaille déjà à la seconde édition le 28-29 Mai 2015.

Agenda, crayon, clavier, diaporama : les maîtres mots du début de l’année 2015 pour les Activités Physiques Adaptées.

Les Enseignants en Activités Physiques Adaptées, les médecins persuadés par les bienfaits de l’activité physique, les enseignants-chercheurs en santé ou en STAPS et moi-même clamons trop souvent à tort que l’activité physique (AP) est un remède à tout

, est efficace dans la diminution de nombreux symptômes, diminue largement l’apparition d’un trouble physique ou mental.

Les activités physiques adaptées, une médecine alternative comme une autre ?

A recent meta-analysis modeled the effects of psychological interventions (called ‘soft interventions’) on car use (1). Most of included studies targeted the perceptions, beliefs, attitudes, values, and norms of participants.

What is the effectiveness of psychological interventions to reduce car using? 

Un article de ce blog traitait déjà d’une méthode de conseil: la

 technique des 5A

.  Mais PubMed réserve de jolies surprises (même francophone). A l’heure, où l’on donne l’impression que la “prescription” du “sport santé” est un acquis et une solution magique,  la lecture de celui-ci nous rappelle que de conseiller un patient nécessite du temps et des compétences.

Préscrire du sport, un jeu d&#039;enfant !

Une revue de littérature francophone (accès libre) qui présente l’état des connaissances sur l’organisation de l’activité physique pour la santé au Royaume-Uni. J’ai rédigé cet article afin d’en présenter le contenu, l’évaluation, les intérêts/limites.

Les systèmes d’orientation à l’activité physique au Royaume-Uni : efficacité et enseignements.

Un récent article de la revue JAMA de Whooley en 2012 décrit Mr J, touché par des troubles dépressifs et des co-morbidités somatiques. Cet article est une illustration intéressante des complémentarités de différentes thérapies sur la dépression et de la vision de l’activité physique d’un point de vue médical.

Mr J, 52 ans, dépressif (partie 1)

Le 15 Juin 2010, arrivait le premier article du blog sur la définition de l’exercice physique.

5 ans jour pour jour que ce blog existe !

L’assemblée générale de la SFP-APA s’est déroulée samedi 31 mars 2012 à Orsay. Encore une fois, c’est l’occasion de rencontrer physiquement nombre d’adhérents croisés ici ou là sur un forum, dans un courrier électronique, dans le commentaire d’un article… J’ai pu discuter avec les présidents de comité de zone de la SFP-APA que j’apprécie toujours autant, d’autres qui viennent d’arriver.

Assemblée générale de la SFP-APA, impressions &#8230;&#8230;.

Le dernier rapport 2020 de la revue Lancet à propos de la santé du changement climatique a pour titre : ‘répondre aux crises convergentes’ (1).

 Les auteurs soulignent, que c’est à ce jour, le rapport le plus alarmant qui a été rédig

é. Les effets négatifs du changement climatique sur la santé sont inégalitaires, disproportionnés et impactent les populations qui contribuent le moins changement climatique.

Changement climatique et santé: la convergence des risques (1)

Climate change is the greatest global health threat facing the world in the 21st century. Climate change profoundly impacts public health and well being through, for example, extreme weather and climate events, the spread of infectious diseases, and ecosystem degradation.

Climatic risk and public health

Une étude

 1

à paraître vient contredire les faits exposés dans le précédent article. Une équipe de Pittsburgh a demandé à 143 femmes âgées (moyenne d’âge = 73 ans) de porter un actimètre et un « sommeil-mètre » durant 7 jours consécutifs.

Chez des femmes âgées, l&#039;activité physique du jour même ne semble pas être associée avec le sommeil de la nuit qui suit.

Une fois n’est pas coutume, un autre blog décrit un article que je souhaitais aborder dans ce blog.

 Des activités psychosociales stimulantes de groupe améliore la cognition chez les personnes âgées souffrant de solitude

(Pitkala et al. 2011). Ajouté à l’intervention psychosociale, on trouvait un atelier écriture, un atelier art et un atelier activité physique.

Les activités psychosociales stimulantes de groupe améliorent la cognition chez les personnes âgées souffrant de solitude

Chercher par essai-erreur un fonctionnement efficace

– Fermer les réseaux sociaux/courriel/framateam/mode avion durant sessions de rédaction/lecture – Prise de note manuelle sur cahier, sur article/livre, dans zotero,

Conseils pour des étudiants (et jeunes professeurs) qui démarrent en recherche 2/2

Ces dernières années, j’utilisais une liste de conseils, recommendations pour les étudiants qui étaient ou démarraient dans mon groupe de recherche. Ils sont issus de réflexions personnelles, d’essai-erreurs, de discussion avec des collègues, des étudiants aux profils variés et de constats au sein d’institutions qui ‘nourrissent’ des pratiques de recherche malsaines.

Conseils pour des étudiants (et jeunes professeurs) qui démarrent en recherche 1/2

Une équipe de chercheurs a résumé les points clés que les sciences comportementales pouvaient apporter pour améliorer le développement ou l’implémentation des infrastructures cyclables.

Les sciences du comportement pour mieux développer les pistes cyclables: leçons des études scientifiques

La BPCO demeure une maladie chronique occupant une place importante dans la santé publique. L’AP est reconnue comme ayant une place importante dans la diminution des symptômes et la prévention des troubles souvent associés comme la détresse psychologique.

Les perceptions de la maladie prédisent le bien être psychologique et la  capacité à l&#039;effort des sujets BPCO en fin de séjour de réhabilitation.

Ce questionnaire mondial sur la pratique d’exercice physique (GPAQ), qui comporte 16 questions (P1-P16), a été mis au point par l’OMS pour enquête sur la pratique d’activités physiques dans les pays. Il permet de recueillir de informations sur la pratique d’exercice physique dans les trois situations (ou domaines) et sur les comportements sédentaires.

Le GPAQ, un questionnaire d’activité physique fiable.

Une communication à l’Université de Grenoble a été pour moi l’occasion de rassembler les études qui permettent d’envisager les transports actifs (vélo, marche) au prisme du risque climatique. On constate un risque climatique lorsqu’un ou plusieurs aléas climatiques se produisent, et que des personnes vulnérables sont y sont exposées.

La mobilité active au prisme des risques climatiques

Retour sur ma participation au congrès de l’ACAPS à Reims à l’automne dernier. Sous l’impulsion de G.Chevance, nous avions proposé un symposium “Comment les STAPS peuvent contribuer à atténuer le changement climatique et s’adapter à ses effets : exemples d’initiatives ?”. Un symposium à 8h du matin un 1er novembre, sans tramway dans la ville, cela partait mal. D’ailleurs, les congrès les jours fériés, il faut arrêter.

Les STAPS sont-ils à la rue sur les enjeux climatiques ?

Un des meilleurs articles que j’ai pu lire sur la question des comportements individuels et de la consommation d’énergie reste celui-ci de Sorell et al

 1

. L’article est long, complexe et bien articulé. Je décris ici quelques points clés.

Réduire le consommation énergétique par le changement de comportement individuel : attention à l’effet rebond ! !

Le journal Nature Communications a publié une revue de littérature qui cherchait à estimer l’efficacité d’interventions de changement de comportement qui pourrait aider dans la lutte au changement climatique [1]. Les auteurs ont exclu les interventions qui utilisaient des récompenses financières (exemple : remboursement d’impôt, modification des prix de l’énergie, pénalités) ou des régulations via la loi ou des règlements.

Changer le comportement des individus ou des familles pour faire face au changement climatique : peu d’efficacité

Par le passé, j’ai pu explorer les associations temporelles entre l’activité physique et différentes caractéristiques du sommeil chez les femmes ayant reçu un traitement pour un cancer du sein (Bernard et al., 2016). La question que l’on se posait était relativement simple : existe-t-il une relation statistique entre l’activité physique réalisée dans la journée et les caractéristiques du sommeil nuit suivante?

Bouger plus pour mieux dormir la nuit suivante, ou le contraire ?

Rien, cela n’existe pas.

Sur des questions de santé, comme sur des questions de changement climatique, les interventions peuvent cibler des individus, des foyers ou des communautés.

Que nous apprennent les études interventionnelles qui ciblent des communautés pour réduire les gaz à effet de serre?

L’article fêtant les 6 ans d’existence de l’année 2016 soulignait la volonté de présenter des travaux francophones ciblant l’activité physique dans les pays francophones africains.

Activités physiques libres ou encadrées et condition physique liée à la santé chez des adultes burundais

Le 3 Mai dernier, j’ai eu le plaisir de pouvoir présenter des pistes d’amélioration de l’accompagnement des personnes qui font appel à un kinésiologue. Durant quarante minutes, j’ai tenté de défendre les 4 idées suivantes.

Le changement de comportement dans le domaine de l’activité physique, juste une question de motivation ?

Drinking a craft beer on the terrace in Phoenix, I found an idea for this new blog article. I was surprised by the high number of driverless taxi in the town center. I cogitated about their potential negative impact on active travel patterns because I wrote an article here 3 years ago. As researcher in physical activity sciences, I have my own ‘pro’ active transport bias.

Autonomous cars will negatively influence active travel patterns

Le dernier article présentait les résultats d’interventions qui ciblaient la réduction de consommation de viande via des messages centrés sur la santé, l’environnement, ou les deux combinés

 1

. Cette étude publiée en 2019 a été reproduite récemment au Royaume-Uni

 2

, là aussi avec des étudiants. Intervention est en tout point similaire.

Réduire la consommation de viande: pour la santé, pour le climat ou pour les deux ? (2)

Mon collègue a lancé sa chaîne YT de vulgarisation scientifique. Il m’a invité pour (m’)aider à vulgariser la question des enjeux climatiques dans le sport.  N’hésitez pas à partager la vidéo si vous pensez que cela peut être utile pour d’autres.

Activité physique, sport et changement climatique [entretien vidéo]

Dans notre revue sur le changement climatique d’activité physique (Bernard et al., 2020), nous présentions quelques études qui examinaient l’impact du développement des infrastructures associées au transport actif sur l’activité physique et la réduction de l’empreinte carbone personnelle liée au transport (plus d’info ici). Globalement, ces études suggèrent que la modification des infrastructures en ville peut faire augmenter les déplacements à

De la voiture au transport actif, pas si simple que cela

I created a relative simple map for a systematic review to represent where the included studies have been performed. The ‘rworldmap’ package was perfect for me. However, in a more recent systematic review, we would combined countries or cities in the same map. Indeed, authors could analyse the data from an (inter)national survey or collect data in one or several cities.

To create a map for systematic review findings with R

L’étude présentée dans cet article est le fruit d’un travail collectif et d’une première expérience d’analyse de données populationnelle [1]. L’étude a été dirigée par l’auteur du présent blogue. Nous avons utilisé les données de l’Enquête canadienne sur les mesures de la santé recueillies par Statistiques Canada.

Activité physique, sédentarité et santé mentale des adultes canadiens

L’École Nationale de Rennes m’a demandé de réaliser une présentation pour résumer l’état des connaissances sur

 L’activité physique et le sport face au changement climatique

. Une version mise à jour de la précédente donnée en anglais. Vous pouvez télécharger librement les infographies liées à ce travail. Le post-print de la revue de littérature est en accès libre sur ce blogue.

L&#8217;activité physique et le sport face au changement climatique [vidéo]

Le développement des technologies de la communication de l’information a grandement facilité le travail depuis chez soi. Une revue de littérature questionne l’état des connaissances sur les conséquences énergétiques du télétravail (article en accès libre) (1). Le télétravail pourrait diminuer les émissions de gaz à effet de serre par une réduction des trajets et la consommation réduite d’énergie liée aux espaces de bureau.

Impacts énergétiques et climatiques du télétravail : une revue systématique de la littérature

Une revue systématique de la littérature a tenté de dresser l’état des connaissances à propos des messages de promotion de l’activité physique, leurs effets, leurs modes de diffusion et tout cela en fonction des caractéristiques générales des personnes ciblées (1). Les auteurs proposent quelques recommandations bien que le niveau de preuve soit faible dans la majorité de cas.

Quel est le meilleur message pour l&#8217;activité physique ?

L’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT, (“

 High Intensity Interval Training

“)) est un type d’entraînement qui combine des courts intervalles d’effort d’intensité (très) élevée et des périodes fixes d’activité moins intense. Ce type de programme d’exercice physique est très médiatisé et souvent présenté comme la méthode la plus efficace pour perdre du poids.

L&#039;entraînement fractionné de haute intensité, la meilleure solution pour perdre du poids ?

Une septième année pour le blogue. 2017 sera riche de deux rassemblements de passionnés de la question de l’activité physique pour la santé, respectivement à Montréal et Paris. Le 12 mai 2017, une journée du congrès de l’ACFAS, est réservée à la question de l’Activité physique et de la santé mentale. J’ai le plaisir de la co-organiser avec AJ Romain.

Deux rendez-vous en 2017 à propos de l&#039;Activité Physique et de la santé

Nous avions abordé les recommandations canadiennes d’exercice physique pour un niveau de dépression modéré à élevé. Voici une étude qui pourrait venir compléter les informations du précédent article.

L’intensité d’un programme d’exercice physique influence-t-elle la sévérité de la dépression ?

Il y a deux ans, je résumais la revue de littérature à propos de l’état des connaissances sur la gratuité des transports (ici et là). Ainsi, lorsque le livre La gratuité, une idée payante a été publié, l’occasion était belle de poursuivre l’exploration de ce thème. L’ouvrage traite de 8 idées reçues, analysée par des membres de l’observatoire des villes du transport gratuit en France.

Gratuité des transports en commun : un livre clé

Dans la seconde partie de l’article, l’auteur (1) apporte des réponses à la question suivante : La gratuité des transports est-elle fiable économiquement, viable et juste socialement? Économique. Généralement, la gratuité des transports publics est

 perçue

comme des coûts additionnels de maintenance, des problèmes de sécurité et une plus forte demande de passagers alors que les revenus issus des billets sont absents.

La gratuité dans les transports publics (2/2)

On le sait depuis plus de 30 ans, les conséquences du changement climatique sont intimement liées à notre santé physique et mentale. Pourtant, les 10 pays les plus émetteurs de gaz à effet de serre (dont le Canada) continuent d’augmenter leurs émissions. Face à l’urgence climatique, nous devons minimalement diviser par quatre nos émissions pour limiter l’augmentation à deux degrés.

La santé des Québécoises et des Québécois, liée pour longtemps au changement climatique

En septembre dernier, un article présentait l’exploration des effets de programmes d’exercice physique à intensité « libre » ou « auto-choisie » chez des adultes dépressifs.

L’intensité « auto-choisie », « libre » pour le traitement de la dépression chez les adolescents

We recently shared a preprint presenting a very original investigation. During my Phd, I developed an interest for the Transtheoretical model to promote physical activity. If this model was over-studied in US or UK, the French sport psychology academic community did not explore it. We (with @aj_romain) performed a cross-cultural validation of Processes of change questionnaire.

Forget the stages of change in physical activity promotion

An excellent article describing the interdisciplinary approach of rebound effects in German solar photovoltaic user households (prosumer) has been recently published (Galvin et al. 2022). Authors highlight the most important steps of their interdisciplinary process:

 an engagement to dialogue between various background researchers, to design “from the beginning” an interdisciplinary method and findings analysis strategies, to identify the

Solar photovoltaic panels and rebound effect (of electric consumption)

In climate change perspectives, three inequalities have been well-documented: inequalities between (1) and within countries (2), and inequalities between generations (3). However, the gendered inequalities are and will be exacerbated by climate change consequences (4). An open-access chapter presents the most important issues of this question (4). Authors add a health perspective combined with climate change gendered inequalities.

Gendered inequalities, health and climate change

In November, I gave a talk for the European Health Psychology Society SIG Equity, Global Health and Sustainability. Slides are available here.

Climate change &amp; physical activity behaviours : A challenge for health psychology

In a preprint co-authored with G. Chevance et al. (1), we examined the associations between climate change consequences and health behaviors.

Complex associations between air pollution, insomnia symptoms and physical activity

Une récente méta-analyse a quantifié l’effet du développement du transport (nouveau réseau, amélioration) en commun (bus, métro, tramway ou autre transit ‘léger’) sur l’activité physique (AP) d’intensité légère à modérée et l’AP d’intensité modérée à vigoureuse (1). Neuf études ont été identifiées et 5 fournissaient assez d’information pour réaliser une méta-analyse. Les études ont été réalisées aux USA, Royaume-uni, Canada et au Mexique.

Quel est l’impact du développement du transport en commun sur l’activité physique ?

L’université du Michigan a mené une étude interventionelle d’envergure pour évaluer les effets d’une intervention de marche collective Walk Your Heart to Health (WYHH). Cette étude visait principalement les quartiers défavorisés à Détroit. L’intervention durait 32 semaines à raison de trois séances de marche de 90 minutes.

Apprendre à gérer un groupe pour la pratique d&#039;activité physique

I share my text published in

University Affairs. When I tell my colleagues that I’m trying to examine the links between physical activity, sports and climate change, the most common response is still: What’s the connection? My research focuses more generally on questions of health psychology.

Canadian universities : where is the climate change ?

Du 14 au 27 Mars se déroule la semaine d’information sur la santé mentale. Le thème de 2016 est le suivant : « Santé mentale et santé physique – un lien vital ». Vous avez sur l’image de gauche, un résumé des thèmes de cette semaine.

Pour préparer la semaine d&#039;information sur la santé mentale 2016 (1/2)

Le résumé d’un article paru dans le numéro de Mars 2014 du Courrier des Addictions (numéro spécial Tabac) est présenté ci-dessous. Il peut être très utile pour des Enseignants APA, des médecins et ou tabacologues.

 Bénéfices de l’activité physique dans le cadre du sevrage tabagique

L’activité physique (AP) est un traitement adjuvant efficace pour diminuer les symptômes de sevrage tabagique.

Bénéfices de l’activité physique dans le cadre du sevrage tabagique

Le dernier article présentait les formes principales des études à devis expérimental à cas unique (DECU) et leurs intérêts en activité physique adaptée. Sur les questions des effets de programmes d’activité physique adaptée sur la symptomatologie de personnes aux prises avec un trouble mental, peu d’études à DECU ont été publiées.

Utiliser un devis expérimental à cas unique en activité physique adaptée (2/2)

Durant mes études de master, un professeur parlait souvent d’un devis d’étude qui devrait être plus présent dans le domaine de l’activité physique adaptée: le devis expérimental à cas unique (DECU). Je l’avais alors écouté d’une oreille (désolé François !).

 Le DECU consiste en l’étude intensive d’un seul individu dans le but de déterminer l’impact sur une ou plusieurs variables dépendantes, d’une intervention réalisé en milieu

Utiliser un devis expérimental à cas unique en activité physique adaptée (1/2)

L’essai randomisé contrôlé «

 Group Psychotherapy and Home-Based Physical Exercise

(GROUP–HOPE) » (1) a fait l’objet d’un sous-investigation. L’étude Group-Hope incluait différents types de participants en terme de cancers diagnostiqués (2). Ainsi, Courney et al. ont souhaité déterminer les facteurs associés à l’adhésion au programme d’activité physique (AP) pour le groupe expérimental.

Pourquoi les personnes traitées pour un cancer font (ou pas) de l’activité physique ? (3)

En mars dernier, un article listait des références scientifiques francophones sur la thématique de l’activité physique et de la santé.

Activité physique adaptée pour des malades chroniques en appartements de coordination thérapeutique

La revue Journal of Psychosomatic Research1 (accès libre) publie ce mois-ci un travail collectif qui aura duré plus de trois années.

La revue

 Journal of Psychosomatic Research


 1

(accès libre) publie ce mois-ci un travail collectif qui aura duré plus de trois années.

Effets des interventions d’exercice physique sur le sommeil chez des adultes (ayant été) traités pour un cancer

Une équipe composée d’économistes

 1

a utilisé les données longitudinales d’une cohorte anglaise pour tenter de réponse à cette question (&gt;10000 personnes). Les adultes rapportaient le nombre de visites chez les médecins de famille sur les 12 derniers mois (excluant celles à l’hôpital), puis chaque année ils décrivaient la fréquence où ils pratiquaient un sport, de la natation ou de la marche.

Existe-t-il une relation entre le nombre de visites chez le médecin et l’activité physique ?

Plus de 15000 participants d’Aberta (35-69 ans, Canada) ont répondu au questionnaire PYTAQ [

 Past Year Total Physical Activity Questionnaire

] (en 2001) (Csizmadi, Lo Siou, Friedenreich, Owen, &amp; Robson, 2011) qui permet de caractériser l’activité physique réalisée sur les 12 derniers mois ainsi que la dépense énergétique en fonction d’un compendium.

Arrêtons de ne penser qu’à l’exercice physique et au sport.

Les éditions Dunod ont récemment fait paraître : Activités physiques en santé mentale. Dirigé par Fayollet, Kern, Thevenon, il dresse un état des connaissances scientifiques et pratiques sur cette question.

Livre: Activités physiques en santé mentale

A plusieurs reprise lors de présentations formelles de l’état de la littérature à propos des effets connus de l’activité physique chez les adultes aux prises avec un trouble mental sévère, des cliniciens m’ont posé la question ci dessus.

Faire de l’activité physique augmente le risque d’attaque de panique ?

La revue Lancet Global Health a publié un article qui sur la base de l’analyse de données de plus de 1,9 millions de personnes pour répondre à cette question (1). Les auteurs ont rassemblé des résultats issus de 358 enquêtes réalisées dans 168 pays, et 37 % des données ont été récoltées par l’organisation mondiale de la santé à l’aide du questionnaire

 Global Physical Activity Questionnaire

(GPAQ).

 La lecture du résumé nous

Quelles sont les tendances d’activité physique entre 2001 et 2016 au niveau mondial ?

Une revue de littérature en accès libre tente de répondre à cette question. Les auteurs anglais ont identifié 17 études (Heun &amp;

Le football (soccer) est-il associé à une meilleure santé mentale chez les joueurs, les arbitres et les supporters ?

Voici ce que l’on peut lire sur le site du VIDAL : «

 Le 3 décembre 2018, le Comité national olympique et sportif français (CNOSF)


 
 a présenté la 3e et nouvelle édition du MédicoSport-Santé (MSS)
 
 , son
 
 dictionnaire à visée médicale des disciplines sportives
 


 enrichi de nouvelles disciplines et de nouveaux contenus synthétiques, et concernant un champ élargi de

Le vidal du sport est-il dangereux pour les patients et les médecins généralistes ?

A plusieurs reprises, des articles du blogue ont abordé la place importante des affects dans le domaine de l’activité physique. Comme par exemple le rôle prédicteur des affects positifs de la première séance d’AP d’un programme de plusieurs semaines.

Une seule séance d’activité physique pour améliorer les affects positifs ?

Les bénéfices de l’activité physique sont nombreux. En revanche, la promotion de l’AP s’avère ardue car trop souvent la seule solution proposée reste l’activité physique de loisirs ou sportive. Ces types d’activités ne sont pas nécessairement attirantes pour de nombreuses personnes et ou peu accessibles. Une équipe de chercheur a analysé les données de la cohorte BIOBIANK, cohorte incluant des adultes âgés de 37-73 ans au Royaume-Uni.

Modes de transport pour aller au travail et santé mentale : lâchez le volant !

Le Blog Activite Physiques adaptees est present au congres de medecine comportementale de la société de médecine comportmentale du Royaume-Uni (programme). 3 jours pour comprendre la place de l’activité physique dans ce champ de recherche et découvrir de nouveaux horizons en activité physique. Par exemple: il y a t il une place pour les génotypes dans la prescription de l activité physique ou le perte de poids ?

Blog Activite Physiques Adaptées a Oxford

Le rendez-vous était fixé depuis longtemps, 16 juin Montpellier, assemblée générale de la Société Française des Professionnels en Activité Physique Adaptée (SFP-APA). Une bonne partie du conseil d’administration est présente, le bureau s’active de partout et les retrouvailles s’annoncent entre les anciens des précédents bureaux.

Retour sur l’assemblée générale et les 10 ans de la SFP-APA

Les inégalités sociales de santé touchent aussi l’activité physique des personnes. À titre d’exemple, lorsqu’on divise la population anglaise en cinq niveaux en fonction des revenus, 76 % des plus aisés ont un niveau d’AP équivalent aux recommandations contre seulement 55 % dans la catégorie des personnes les moins aisées.

Accès gratuits aux piscines et salles de sport pour réduire les inégalités sociales de santé ?

Il y a peu, j’ai eu l’occasion de pouvoir réaliser une conférence pour le grand public, intitulée

 
 S’asseoir moins et bouger plus pour se sentir mieux dans sa tête
 

, une première pour moi, sur la question des relations entre activité physique, sédentarité et santé mentale.

Activité physique et santé mentale, une conférence en ligne grand public et une seconde pour les cliniciens &#8211; étudiants &#8211; chercheurs

Voici ci-dessous la présentation concernant la motivation à la pratique d’activités physiques chez des sujets touchés par des troubles schizophréniques, réalisée lors du Congrès de la SOFMER du 19 octobre dernier avec le soutien de la


 Société Française des Professionnels en Activités Physiques Adaptées.


 Pour son congrès européen, la date de soumission de résumé est le 3 décembre (plus d’info).

Motivation à la pratique d&#039;activités physiques chez des adultes touchés par des troubles schizophréniques

L’Institut canadien de la recherche sur la condition physique et le mode de vie est l’organisme national de recherche qui se charge de conseiller, d’éduquer et d’informer la population canadienne et les professionnels en ce qui a trait à l’importance d’un mode de vie sain et actif.

L&#039;activité physique pour les enfants touchés par un trouble autistique

L’article suivant devait sortir des chemins battus et présenter le passionnant ouvrage,

 Une histoire populaire du sport aux États-Unis

de Dave Zirin (Editions Lux). Une lecture incroyable, qui fait regretter les cours d’histoire dans le cursus Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives.

Une histoire populaire du sport aux États-Unis: pour voir le sport autrement

L’Anses a mis un document à destination des professionnels de l’activité physique, de l’éducation et de la santé intitulé : Synthèse pour les professionnels des recommandations de l’Anses de février 2016 sur l’activité physique et la sédentarité. Ce type de document demeure utile pour rappeler aux professionnels de développer/modifier leurs pratiques en fonction de lignes directrices.

« ASSOYEZ-VOUS MOINS (et bougez plus)»

Nous avons abordé à plusieurs reprises la question de la promotion de l’activité physique par des médecins de famille, des médecins généralistes.

Aider les étudiants de médecine à promouvoir l&#039;Activité physique: une intervention brève ?

Deux lettres à l’éditeur viennent d’être mise en ligne, avec un point commun ; souligner qu’une réelle stratégie de prévention des troubles somatiques doit être mise en œuvre dans les soins apportés aux personnes accueillies dans les services de psychiatrie. Ahmed Jérôme Romain en est l’initiateur.

Habitudes de vie et trouble de santé mentale, changer de perspective

Phil Mason et al. ont publié une étude transversale intéressante sur deux points : les participants (peu étudiés dans le champ de l’activité physique) et la caractérisation de l’ activité physique (AP) (ici les auteurs distinguent niveau d’AP : faible, modéré, élevé et types d’activité [tâches ménagères, déplacement actif..]). (voir aussi un précédent article) Il posait 3 questions : comment les types et niveaux d’AP différent

Le type et le niveau d’activité physique sont liés à la santé mentale chez des adultes vivant dans les quartiers défavorisés.

Deux chercheurs japonais et un anglais ont souhaité réaliser une revue de littérature systématique sur cet question. Ils débutent par définir selon eux, le jardinage : «

 
 Activité extérieure dans laquelle une personne fait pousser, cultive et prend soins de plantes, fleurs ou légumes dans un but non-commercial.

Jardiner, est-ce associé positivement à la santé ?

Une revue de littérature systématique à paraître dans la revue

 Sleep Medicine Reviews

tente de répondre à cette question (1). La prévalence de troubles du sommeil durant une chimiothérapie est 3 fois plus élevée qu’en population générale et les troubles sévères ont tendance à perdurer après la fin du traitement.

L’exercice physique améliore-t-il le sommeil d’adultes traités pour un cancer ? Non, mais&#8230;

Voici un article de chercheurs français que j’utilise lors de mes cours sur la promotion de l’activité physique, la lutte contre la sédentarité et les questions qui en découlent.

Promotion de l’activité physique et prévention de la sédentarité : la même pour tous ?

La 11e Journée des Activités physiques Adaptées a fait l’objet de plusieurs articles sur ce blog, en voici un résumé vidéo fidèle.

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La 11e Journée des Activités physiques Adaptées en vidéo !

Le groupe d’experts canadiens vient récemment de livrer ses conclusions à propos des traitements alternatifs et complémentaires dans le cadre des soins de la dépression. Il dresse un état de littérature scientifique afin de pouvoir réaliser des recommandations les plus factuelles possibles.

Quelles sont les dernières recommandations du réseau canadien pour le traitement de la dépression par l’exercice physique ?

Le dernier article du blogue concluait «

 Une nouvelle fois, la relation bidirectionnelle attendue entre activité physique et sommeil n’est pas confirmée. Bien entendu, la mesure uniquement subjective du sommeil est une limite sérieuse

». La littérature scientifique apporte parfois des surprises.

Absence de preuve d’une relation réciproque entre l’activité physique et le sommeil chez les femmes.

Si les exemples ne manquent pas pour s’énerver face à son écran (je vous aurais prévenu, exemple 1 – exemple 2), le titre est volontairement provoquant. Uniquement pour attirer les chalands ! D’ailleurs, prenez le mot kinésithérapeutes et remplaçaient le par éducateur sportif, ministère de sports/santé… c’est exactement la même réponse que je donne : Non.

AVUER