Parler, échanger et faire connaitre les recherches scientifiques qui abordent les liens entre activité physique et santé mentale, et la manière dont peu utiliser ces connaissances dans le domaine des Activités Physiques Adaptées. Présenter des études, des outils, réagir sur des sujets sensibles .
La définition de l’ Activité Physique se base sur 3 éléments : des mouvements du corps produits par les muscles squelettiques, une dépense d’énergie qui varie de faible à élevé, une corrélation élevée avec la condition physique.
L’exercice physique se définit comme tous les mouvements du corps produits par les muscles striés squelettiques qui entrainent une dépense d’énergie qui varie de faible à élevé. On trouve une corrélation positive et élevée avec la condition physique. Ce sont des mouvements du corps planifiés, structurés, et répétitifs qui visent le maintien ou l’augmentation de la condition physique.